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Valeriana

valeriana

  • Nombre científico: Valeriana officinalis.
  • Familia: Valerianaceae.
  • Parte utilizada: el rizoma y las raíces.

La valeriana es una de las nervinas relajantes más útiles de que disponemos. Este hecho es reconocido por la medicina ortodoxa, como lo indica su inclusión como sedante en muchas farmacopeas.

Puede utilizarse sin riesgo para reducir la tensión y la ansiedad, el exceso de excitabilidad y los estados histéricos. Constituye una ayuda eficaz en el insomnio, favoreciendo un sueño reparador y natural.

Como hierba antiespasmódica, ayuda a aliviar los calambres y cólicos intestinales, y también es útil para los calambres y el dolor durante la menstruación. Dadas sus propiedades analgésicas está muy indicada en los casos de dolor asociado con tensión. La valeriana puede ayudar en la migraña y el dolor reumático.

  • Recolección: se desentierran a finales de otoño. Se limpian bien y se secan a la sombra.
  • Componentes: aceite volátil incluido ácido valeriánico, ácido isovaleriánico, borneol, pineno, canfeno; alcaloides volátiles.
  • Propiedades: sedante, hipnótica, antiespasmódica, hipotensora, carminativa.

Combinaciones:

Para el alivio de la tensión se combinará adecuadamente con tercianaria. Para el insomnio puede combinarse con pasionaria y lúpulo. Para el tratamiento de los calambres funcionará bien con mundillo.

Preparación y dosis:

Infusión: se vierte una taza de agua hirviendo sobre 1 o 2 cucharaditas de la raíz y se deja reposar durante 10 o 15 minutos. Se toma cuando es necesario.

Tintura: tomar entre 2 y 4 ml de tintura tres veces al día.

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Última actualización: 18 noviembre, 2018 1:20 am

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