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Lavanda

espliego

  • Nombre científico: Lavendula officinalis o Lavandula angustifolia.
  • Familia: Labiatae.
  • Nombre común: lavanda, espliego
  • Parte utilizada: las flores.

Esta preciosa hierba tiene muchos usos: culinarios, cosméticos y medicinales. Es una hierba eficaz para los dolores de cabeza, especialmente cuando están relacionados con el estrés.

El espliego puede ser muy eficaz para curar la depresión, especialmente si se emplea junto con otros remedios. Actúa como tónico suave del sistema nervioso en estado de debilidad y agotamiento nerviosos.

Puede utilizarse para calmar y promover un sueño natural. Para uso externo, el aceite puede utilizarse como linimento estimulante para calmar los dolores del reumatismo.

  • Recolección: justo antes de que se abran, entre junio y septiembre. Deben secarse con cuidado a una temperatura no superior a los 35 °C.
  • Componentes: las flores frescas contienen hasta un 0,5% de aceite volátil, que contiene, entre otras cosas, acetato de linalilo, linalol, geraniol, cineol, limoneno y sesquiterpenos.
  • Propiedades: carminativa, antiespasmódica, antidepresiva, rubefaciente.

Combinaciones: para la depresión combinará eficazmente con romero, cola o tercianaria. Para los dolores de cabeza puede mezclarse con Cypripedium pubescens o valeriana.

Preparación y dosis:

Infusión: para uso interno, se vierte una taza de agua hirviendo sobre 1 cucharadita de hierba seca y se deja reposar durante 10 minutos. Puede tomarse tres veces al día.

Uso externo: el aceite no debe tomarse, pero puede inhalarse, friccionarse sobre la piel o utilizarse en el baño.

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Última actualización: 17 noviembre, 2018 11:59 pm

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