Saltar al contenido

Ginseng

ginseng

  • Nombre científico: Panax ginseng
  • Familia: Araliceae.
  • Parte utilizada:  la raíz.

El ginseng tiene una larga historia y como tal se han generalizado las leyendas sobre sus efectos y sus usos. Muchas de las afirmaciones que le conciernen son exageradas, pero está claro que es una planta única. Tiene el poder de situar a las personas en un nivel físico óptimo, aumentando generalmente la vitalidad y el rendimiendo.

Específicamente, eleva la presión sanguínea baja hasta su nivel normal. Actúa sobre la depresión, especialmente cuando está causada por estados de debilidad y agotamiento, pues ejerce un efecto global sobre ellos. Tiene fama de ser afrodisíaco. En ocasiones, el uso de esta hierba puede producir dolores de cabeza.

  • Recolección: el ginseng se cultiva en China, Corea y el Noreste de América.
  • Componentes: glucósidos esteroides denominados panaxósidos; esteroles; vitaminas del grupo D.
  • Propiedades: antidepresiva, aumenta la resistencia y mejora el rendimiento físico y mental.

Preparación y dosis:

Lo más frecuente es masticar la raíz o hacer una decocción. Se pone 1/2 cucharadita de raíz en polvo en una taza de agua, se calienta y se deja hervir a fuego lento durante 10 minutos. Debe tomarse tres veces.

Información complementaria

El ginseng te puede servir:

Quizás también te interese la preparación de las hierbas.

Más información interesante para ti